Sophie Mila

Formation / Carrière

Sophie a deux passions : la danse, avant tout, et la photographie. Son parcours atypique allie exigence, justesse et une grande liberté. Pour trouver sa voie, Sophie s’est frottée à toutes les disciplines : jazz, moderne, classique, contemporain, auprès de professeurs de renom.

Elle est diplômée d'état en danse jazz à l'issue de sa formation à l'école professionnelle Choréia (Paris).
Pour approfondir son travail sur le corps et le mouvement, Sophie s'intéresse aussi depuis de nombreuses années à la méthode Pilates® et se forme à cette discipline. Elle est certifiée (mat et machines) auprès de BASI PILATES®. Elle s'intéresse aussi à d'autres techniques et disciplines telles que la méditation de pleine conscience et le yoga.
Également, danseuse et chorégraphe, Sophie a participé à plusieurs créations : Chorégraphe avec « La Belle au Bois de Chicago », elle se plonge avec délice dans l'univers jazzy d'une comédie musicale américaine qui aurait avalé un conte de Perrault. Chorégraphe et interprète dans un répertoire classique avec « Fantaisie sur Casse Noisette », pantomime pour enfants adapté du fameux ballet... Et avec le duo « Improbable Donc », où elle s'interroge avec malice sur la rencontre de deux danseurs et de leurs univers.

En 2016, elle créé et interprète "M.D.P", pièce pour deux danseurs.

Parce que « danser est le fin mot de vivre » (Jean Dubuffet).

Le cours de modern'jazz vu par Sophie Mila

Par le travail de l'axe et des fondamentaux de la danse qu'elle déstructure, Sophie évolue dans une danse toute en fluidité et en résonances aux influences parfois néoclassiques mais n'en n'oublie pas pour autant les énergies de la danse jazz. Ses univers musicaux sont variés, allant du rock à la musique classique, de l'électro au jazz.
La barre insiste sur la technicité mise à la disposition du sens artistique de chacun afin d'amener le danseur à repousser ses limites dans l'expressivité et la recherche du mouvement juste.

Le cours est adapté à chaque niveau pour une meilleure progression de chacun et se déroule dans la bonne humeur générale !

Le cours de Pilates® vu par Sophie Mila

Les rencontres entre les univers de Joseph Pilates et Martha Graham puis Georges Balanchine et bien d'autres grands noms de la danse ont définitivement lié Pilates® et Danse... C'est l'axe fondamental de la pédagogie de Sophie qui respecte les principes de la méthode Pilates® tout en proposant une approche originale respectueuse des corps et axée plus particulièrement sur le ressenti du mouvement et sa justesse d’exécution.

Sophie privilégie la maîtrise des exercices fondamentaux de la méthode par une mise en jeu globale du corps et pour une évolution maîtrisée vers l'ensemble des exercices du répertoire.

Mais, Sophie puise également son inspiration dans d'autres disciplines (danse, méditation de pleine conscience, yoga) ainsi que dans l'observation aiguisée du corps et surtout du corps en mouvement. Les exercices du répertoire Pilates® sont ajustés, modifiés, l'apport d'autres techniques est naturellement intégré. Le cours est riche et complet : on y trouve l'essence du Pilates® enrichie des autres disciplines pratiquées par Sophie pour un juste équilibre entre mouvement et stabilité.
La séance se termine par un repositionnement du corps dans l'espace, une prise de conscience de l'alignement postural du corps.

Un objectif : la progression individuelle au fil des cours.
Une finalité : l'équilibre postural et l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Parce que le Pilates® n'est pas seulement une méthode, c'est un vecteur majeur d'équilibre (celui du corps et aussi de l'esprit) qui entre en résonnance avec le mouvement dansé.